「テークバックはどこを意識してあげるの？」
「テークバックはどこから動かすの？」
というご質問をよく受けます。
皆さんはいかがでしょうか？
誰もが一度は考えたことがあるのではないでしょうか？

「テークバックがしっくりこない・・・」
「バックスイングで力んでしまう・・・」
「リズムが悪くタイミングが合わない・・・」

テークバックは下半身からスタート

そういう方はテークバックを下半身から動かすのがおすすめです！
その方法を4つご紹介いたします。

１.右ひざを内側に絞ってからスタート
右膝を内側に絞って、その右膝を元の位置に戻すのをきっかけにテークバックをスタートします。
これによりバックスイングで腰が回しやすくなり、
上半身も回しやすくなります。

２.左脚に体重を乗せてからスタート
左脚に体重を乗せ次に右脚に体重を乗せてからテークバックをスタートします。
これにより重心移動がスムーズになりリズムもよくなります。

３.右足のかかとを踏んでからスタート 　
右足のかかとを少し持ち上げかかとを踏み込んでからテークバックをスタートします。
右足に重心が乗り軸ができることで体が回しやすくなります。

４.右腰を少し回してからスタート
右腰を少し回して（右のお尻を後ろに引くように）からテークバックをスタートします。
これによりテークバックでのグリップの通り道が空くのでバックスイングがしやすくなります。

いかがでしょうか？

4つご紹介しましたが練習場で試してみてください！