「今のは、力が入りすぎて失敗した・・・」
「素振りの時は楽に振れるのにいざ打つとなると・・・」

力が入りすぎてミスショット。
よくあるケースですよね。

でも、「力を抜いて打とう」と思っても、そう簡単にいかないですよね。

色々な原因があると思いますが、今回はスイングのスピードをコントロールして
無駄な力を抜く練習方法をお伝えいたします。

スローモーションドリル

フルショットの練習時に50％のスピードでスイングし球を打ちましょう。

自分のフルショットが100％でその半分のスピードで打つイメージです。
ドライバーが230ヤード飛ぶ方は、115ヤードくらい飛ばす感じになります。

プロのトーナメント中継などで、よくスイングのスローモーションを観ますよね。
あんなイメージでスイングします。
意外と難しいですよ。

「フルショットより難しい・・・」と思う方が多いと思います。

スイングの途中で、動きが止まってしまったり、ゆっくり振ろうとしてもスイングが早くなっていつもと同じくらい球が飛んだりします。

でも、繰り返し練習していると打てるようになってきます。
無駄な力が抜けてスイングに滑らかさが出でてきます。
そうしたらスピードを上げていきましょう！

フルスイングの50％から75％へ上げます（そうイメージすればよいです）
そしてフルスイングです。

スピードをコントロールする練習に慣れてきましたら、もっと細分化して練習してみるとよいです。

25％、50％、75％、など色々試してください。

クラブもドライバーからアイアン、アプローチショットなどでも練習すると効果的です。
無駄な力が抜けてリズムもよくなります。