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2025
05Jul

様々な症状に効く練習ドリル

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練習場で、いろいろやってみたけどしっくりこない・・・
スイングをいじり過ぎて
どうやって振っていいのわからなくなってしまった・・・
仲間と練習して、いろいろ言われるけど上手く打てない・・・

そんなゴルファーにお勧めの練習ドリルをご紹介します。
このドリルはアドレスを注意するだけで、スイング時は何も考えなくて自然に振るだけです。
とてもシンプルですが、効果はかなりあります。

☑効果
スライス矯正
フック矯正
シャンク矯正
ダフリ矯正
トップ矯正など
様々な症状の矯正につながります。

☑ドリルの方法
スタンスを狭くして打ちます。

☑手順
1・スタンス幅を指2本の幅(3センチくらい)にします。
2・直立し、頭を土踏まずの上に水平に乗せます。
3・体を前後に揺らして、母指球を踏んで踵を踏んで、を繰り返し
  母指球と踵の中間にある土踏まずを踏んで体を止めます。
4・土踏まずを踏みながら前傾しアドレスします。
5・スタンスを指2本のまま球を打ちます。
※ドライバーの球の位置は、左足小指の前あたりにします。

この手順で練習し、球を10球打ったら普通のスタンス幅で10球打つ。
このように繰り返し練習してみてください。
自然とスイングが良くなります!

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