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2026
17Jan

シャンク矯正方法

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グリーン周りで「よし寄せよう!」とアプローチした時に、球が極端に右に飛び出し「大叩きした」なんて経験ないですか?
このミスショットを「シャンク」といいます。

シャンクとはインパクト時に球がクラブヘッドのネックの部分に当たるミスショットです。
球は極端に右に飛び出します。

シャンクは一度発生すると「シャンク病」という言葉があるようにその後、何度も出てしまうこともあります。
色々なミスショットがありますが、シャンクはOBやペナルティーにつながりやすくスコアを大きく崩す原因となるだけではなく、精神的にもダメージが大きく、その後のラウンドにも影響します。

なぜシャンクがおきるのか?

ビデオなどで動画を撮りスイングを分析すると
「インパクトで右肩が突っ込む」
「インパクトで右脚が前に出る」
「アウトサイドイン軌道になる」など症状がわかるかと思います。

ほとんどのゴルファーは
「インパクトで右肩が出ないようにスイングしよう」と練習するかと思いますが、症状の原因は大体アドレスにあることが多いです。

先ずはアドレスチェック

・アドレス(構え)で土踏まずを踏むのが基本
アドレスで踵を踏んでいるとスイング中に体が前後にふらつきシャンクしやすくなります。
土踏まずを踏みましょう。
土踏まずを踏めているか?
の確認は、アドレスして体を前後に揺らしてみてください。
体を前に揺らしてつま先を踏み、体を後ろに揺らして踵を踏み、そのつま先と踵の中間に土踏まずがあります。
そこを踏んでアドレスしてください。
土踏まずを踏んでアドレスすると、スイング中に体が揺れなくなりスイング軌道も安定します。

・アドレスで腕をだらりと垂らすのが基本
アドレスで脱力し腕をだらりと垂らしてグリップしてみてください。
腕をだらりと垂らした所よりも体に近い所でグリップしていると。
インパクト時に腕がアドレス時よりも前に出る為、シャンクしやすくなります。

まとめ
ミスショット(シャンク)の原因はアドレス(構え)にある場合がほとんどです。
スイングを修正する前に、先ずはアドレスをチェックしてみてください。
色々なことを意識してスイングすることは、コース戦略に集中出来ずスコアを崩す原因にもなります。

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