練習場で練習する時に特に大事なセッティングについて前回は

１・土踏まずを踏む
まずは基礎（土踏まず）を安定させてから姿勢を（アドレス）作るのが大事です。

２・前傾し腕を垂直に垂らす
アドレスで腕はだらりと垂らした所でグリップするのが基本です。
だらりと垂らしていない状態は無駄な力が入っている状態です。
様々なミスショットの原因になります。

そして今回は
３・胸をターゲットラインと平行にする
についてご説明したいと思います。

アドレスで胸（体の面）をターゲットラインと平行にするのが基本です。
球を真っすぐに飛ばすにはこれが大事です。
ドライバーでスライスが出るという方は多いかと思いますが、この胸の向きが悪くてスライスが出ているゴルファーが多いと思います。

よくあるケースは
胸が開いて（ターゲットの左を向く）アドレスしているゴルファーが多いです。

アドレスで胸が開いているとスイング軌道がアウトサイドイン軌道になり、その結果スライスが出ます。
なぜこのようなアドレスになってしまうかというとアドレスで左手より右手が前にあるからです。

両肘をピーンと伸ばしてアドレスしてみてください。そうすると胸が開きます。
これがスライスしやすい胸の向きです。
胸をターゲットラインと平行にするのには、この肘の位置がポイントです。

胸をターゲットラインと平行にするドリル

クラブをもって（グリップして）直立し胸の高さで腕を楽に伸ばしてください。
肘の高さをチェックしてください。
右ひじの方が左肘より高くなっていると思います。
次に右ひじを少し緩めて両肘が同じ高さになるようにしてみてください。
（少し右肘の方が下がってもOKです）

そのまま胸を正面に向けたまま前傾してアドレスをしてください。
それが正しい胸の向きです。

もう一つ注意は ドライバーは球の位置が左足内側前あたりにセットするので胸が球の方に向くと体が開きます。
胸は正面に向けるようにすると良いです。

いかがだったでしょうか？
ゴルフの練習でやるべき3つのこと
上手く行かない原因はアドレスにあります。

練習場でフォームをいろいろ試してみてなかなか上手く行かない方。
まずはアドレスからチェックしてください。