練習場に行きたくても
「時間がなくてなかなか行けない・・」
「でもゴルフが上手くなりたい！」

そんな方に、自宅でゴルフのスイングが良くなるドリルを今回はご紹介いたします。

ゴルフのスイングで大事なことは
体の正面（体幹の前）で道具を扱うのがポイントです！

スイング中に体の正面から腕が外れてしまうと、クラブのコントロールを失い力も球に伝わらなくなります。

「ボールスイング」

ボールを使ってゴルフのスイングをすると常に（スイング中に）体の正面に腕をキープすることができます。
※バレーボールくらいのボールを使います。

①立った状態から胸の前でボールを潰します。

②ボールを軽く潰したままアドレスの形をとりましょう。

アドレスでの注意は腕を垂直に垂らすということです。

③そのままボールを潰したままスイングしましょう。

最初はゆっくりとボールが常に体の正面にあるように意識してスイングです。

そして少しずついつものスイングと同じリズムでスイングです。

 ※ボールを潰したままスイングするとボールはスイング中体の正面にキープできます。

この練習を繰り返し行うと動作を体が覚えて、球を打った時も
「あっ！なんだか知らないけど、今日は調子がいいな！」 となりますよ。