練習場で絶好調だったので、「今日のラウンドは楽しみだな～」と思ってゴルフ場へ。

いざラウンドが始まったら第１打目から「チョロ・・・」２打目もトップ、３打目も・・・

同じような失敗ばかりで「何打打ったのか分からない・・」

「ヘッドアップしているのかな？」
「オーバースイングなのかな？」
とチェックするけど直らない。

どうして練習場のように打てないのか、気持ちは焦るばかり・・どうしたらいいんだよ！

ゴルファーなら誰でもこんな経験あるのではないでしょうか。

ゴルフのツアープロも６０台前半のスコアで周ることもあれば、７０台後半のスコアになってしまうこともあります。

その差１５打くらい。
ツアープロが優勝した翌週に予選落ちなんてこともあるくらいです。

トッププロでさえこれぐらい差があるのですから、アマチュアの方はもっと波があると思います。

まずは「こういう日もある！」
と割り切ることが大事です。

割り切ることで力が抜けて自然なスイングに近づいていきます。

そして以下の事を試してみましょう。

・直立し、その場でジャンプする
（重心が下がり姿勢が安定します）

・スタンスを狭くして打つ
（体の揺れ防止。軸が安定します）

・ミスしたことはすべて忘れる
（ミスショットは覚えていても得なことは何一つありません）

次の一打に向けて気持ちを切り替えていきましょう！


【ミスショットの原因はアドレス】

ミスショットの原因は、ほとんどが球を打つ前にあります。

打つ前さえ上手くいっていれば、「あとは体が勝手に動く」と思っていいくらいです。

そこで今回はナイスショットが出やすい構え方（アドレス）についてお話させていただきます。

球が突然当たらなくなったらまずはアドレスチェックです。

① 体重がつま先や、カカトに乗っていないか？

アドレスでつま先や、カカトに体重が乗っていると不安定な姿勢なので、スイング中に体が前後に揺れやすくなります。
トップやダフリ、シャンクと様々なミスショットの原因です。
土踏まずに体重が乗るようにセットしましょう。

② 前傾姿勢のチェック

アドレスで体が起きていると様々なミスが出ます。
胸でボールを見るようにイメージして前傾しましょう。

③ 腕の形

腕は肩から垂直に垂らします。
力を抜いてだらりと垂らしたところでグリップすればＯＫです。

コースで球が当たらなくなった場合はまずは深呼吸。
それからアドレスが正しいか、①②③をチェックしてみてください。